Тренируемся вместе с Екатериной Усмановой

Смотрите на нашем канале Energy Life тренировку ягодиц от Екатерины Усмановой – чемпионки России по фитнес-бикини, чемпионки мира по жиму лежа и популярной фитнес-модели. Спортсменка приняла участие в разработке протеиновых коктейлей Energy Pro и стала лицом нашей новой торговой марки, а сегодня поделится эффективными упражнениями.

Тренировка ягодиц, часть 1

• Тяга гантелей, 3 подхода по 30-40 повторений
• Диагональные выпады, 3 подхода по 12-15 повторений