Режим ожидания: дайджест канала «Приятное&Полезное» на Яндекс.Дзен

Мир погрузился в ожидание Нового года. Все ждут, что он будет лучше високосного 2020 года. Пришло время подводить итоги. Загадывать желания. Дарить друг другу новые ежедневники, есть мандарины и развешивать гирлянды. А мы на нашем канале «Приятное&Полезное», как всегда, публикуем полезные практические советы для жизни.

Смотрим топ-3 публикаций, присоединяемся к обсуждению в комментариях. А также напоминаем: если у вас есть желание выступить в качестве героя или эксперта в статье на нашем канале, пишите нам на pr@nlstar.com, и мы с вами свяжемся! Поделитесь своим опытом в области правильного питания, спортивных тренировок, здорового образа жизни.

«Сколько орехов можно включить в свой рацион и в каком виде?»

То, что орехи — это продукт, который идеально вписывается в концепцию ПП, знают, пожалуй, все. О том, чем конкретно они полезны, в каком количестве их нужно есть и насколько они безопасны, расскажет Елена Знахаренко, врач-диетолог, гастроэнтеролог, член Национального общества диетологов и Национальной ассоциации клинического питания. Читать

«Пробуем смузи: стоит ли этот напиток включить в свой рацион?»

В рубрике «Тест-драйв» персональный тренер Данил Смолийчук попробовал три вида Energy Diet Smoothie и поделился своими впечатлениями. Читать

Что должен знать о вас тренер, чтобы занятия были эффективными и безопасными?

Когда мы ищем для себя персонального тренера, то, как правило, читаем о нем отзывы в интернете. И забываем, что хороший тренер перед началом занятий должен кое-что узнать и о нас. О чем поговорить с тренером, чтобы быть уверенными в плодотворности и безопасности занятий, пояснила фитнес-тренер Юлия Голубцова. Читать

Подписывайтесь на канал «Приятное&Полезное», чтобы узнавать актуальные рекомендации и советы. Делитесь с друзьями, ставьте лайки!