Программа питания

Привет, [[ userName ]]!
Твоя цель похудеть на [[ userTargetWeightDiff ]] кг очищение организма экспресс-похудение

Твой

[[ userBmiValueFormatted ]]

В соответствии с ИМТ у тебя недостаточная масса тела. Если ты все же настроен на снижение веса, мы не советуем тебе худеть больше чем на 1-2 кг, чтобы не нанести вред своему здоровью. Худей с умом:)

У тебя оптимальный вес. Скорее всего, ты отлично себя чувствуешь и с удовольствием смотришься в зеркало:) А вот если твой ИМТ уже приблизился к верхней границе нормы, самое время скинуть пару килограммов, чтобы фигура стала идеальной.

Тебе стоит начать заботиться о своем организме; у тебя имеется небольшой избыток веса. Дальнейшее накопление жира увеличивает риск развития различных болезней и ухудшения общего состояния здоровья.

Ты имеешь явную склонность к ожирению, поэтому необходимо приложить все усилия, чтобы снизить этот показатель.

У тебя ожирение; пора бить тревогу и начинать активно работать над восстановлением былой формы.

У тебя избыточная масса тела, которую должен держать под контролем врач – диетолог. Мы не можем предложить тебе выбрать цель по похудению, определить дневную норму калорий и продолжительность диеты, но ты можешь задать дневную норму калорий самостоятельно и использовать приложение как счетчик калорий.

Жировая масса

Чтобы узнать, сколько жира в твоём организме, надо указать размеры:

Обхват талии
Обхват бёдер
Обхват шеи

[[ userFatValueFormatted ]]
кг

Жировая масса – компонент телосложения, который влияет на моделирование формы тела, её черты, свойственные конкретному возрасту, полу. Повышенным содержанием жира будет считаться у женщин более 35 % массы тела, у мужчин — более 21 %

Дневной калораж

[[ userDailyCalorie ]]
ккал

Норма воды в день

[[ userDailyWaterRate ]]
мл

Твоя программа [[ userProgramTitle ]]

Продолжительность: 1-[[ userProgramDuration ]] [[ userProgramDuration | pluralize('день', 'дня', 'дней') ]]

Заполни анкету и получи индивидуальную программу питания с подробным рационом и продуктами NL.