Тренировки при варикозе
В новом ролике на канале Energy Life Никита Захаров расскажет, как тренироваться при варикозном расширении вен.
- Упражнения, которые нужно исключить: приседания, становая тяга, выпады.
- Включить в
- Тренировку мышц верхней части тела можно проводить только сидя или лежа.
- Аэробные нагрузки: исключить беговую дорожку и
