Жареное солнце больших городов: дайджест канала «Приятное & Полезное с NL»
Кажется, так было всегда — жара, жажда, сонливость. Стоп. А почему сонливость, а не прилив сил, ведь мы ждали лета как праздника? Все потому, что самочувствие летом напрямую зависит от того, что мы едим и пьем. В июньский топ статей как раз вошли материалы, которые помогут наладить баланс в организме, чтобы провести лето активно и счастливо.
«Как правильно пить воду, чтобы сохранить хорошее самочувствие в жару»
Аксиома: летом нужно больше пить воды. Однако сколько? Что происходит в организме при дефиците воды? Как правильно пить воду и какую? На все эти вопросы даст ответы диетолог, к. м. н. Наталья Голушко. Читать
«Как ухаживать за волосами в период активного солнца»
Что может повредить волосы летом? УФ-излучение, морская вода, городская пыль. Как правильно выбирать средства для ухода за волосами летом? Нужно ли их увлажнять и чем? О секретах ухода за волосами и кожей головы рассказала дерматолог-косметолог, трихолог, врач превентивной медицины Евгения Евстифеева. Читать
«Как поменять свой рацион с приходом лета, чтобы хорошо себя чувствовать»
Летом хочется не только чувствовать себя легко и активно, но и сбросить пару лишних килограммов. Диетолог, к. м. н. Наталья Голушко назвала семь правил летнего питания, которые помогут решить эти задачи. Читать
Друзья, напоминаем: если вы хотите стать героем статьи или представить экспертное мнение на нашем канале, пишите на pr@nlstar.com, и мы с вами свяжемся. Делитесь своим опытом в области правильного питания, спортивных тренировок, здорового образа жизни.
Всем летний дзен!
